Aplicación telefónica para encontrar y cultivar calma, claridad y bondad. Contiene un programa guiado, meditaciones a elegir, meditaciones para niños. También sirve para programar pausas conscientes y tiene un temporizador por si quieres hacer tu práctica de forma independiente. Basado en conocimiento científico sobre cualidades que son pilares del bienestar y las técnicas para desarrollarlas. La ciencia muestra que la capacidad de atender y estar en calma, cultivar vínculos sanos, de cuidado y aprecio, tener claridad sobre cómo interpretamos al mundo y a nosotros mismos y tener un sentido de propósito, son elementos clave para tener mayor bienestar. Avalado por nuestro asesor científico principal, Dr. Richard Davidson y en colaboración con el Center for Healthy Minds, en esta aplicación también puedes optar por compartir tus datos de uso para la investigación científica. Esta aplicación cuenta no solo con un programa guiado sino que puedes elegir entre una oferta de meditaciones sobre temas específicos, programar pausas concientes y usar un temporizador. También puedes optar por compartir tu información para la investigación científica.